就感觉到了不同，若说扎马步是为了聚气的话，那么修炼三体式则是壮大气血。虽然各有不同，但是其中所蕴含的要领和精要却是一致的。
“看明白了没？”打完后，夜风收了功，对着林平之问道。
“弟子明白了！”林平之点了点头道，其实在基础的桩功上，国术并不比修炼传统武学复杂，甚至更为简单，所以林平之看了一会儿，就明白了其中的要领。
“既然明白了！那就试试。”夜风说着，走道一旁，面含期待的望着他。
“是！”林平之道了一声，走到演武场中间，开始按照记忆演练起来，一招一式之间虽然略显生涩，但也没有出错，只是其中有些地方并不标准。
直到打完收功后，林平之双手低垂的望着夜风。
夜风面无表情的看着林平之道：“说说，你觉得自己练的如何？”
“师父，弟子觉得自己练的并不好，有些地方并没有练到位。”林平之恭敬的道。
“能明白自己的缺点就好。”夜风心里满意的道，接着便开始手把手教了起来，一边教一边道：“所谓三体就是上、中、下三盘合一，也就是所谓的整劲!开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。
三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式“之说。”
“而要想练好三体桩就要明白这些，两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。。。。”
随着夜风的讲解，林平之渐渐也感受到了练习三体桩和平时练功的不同，霎时心里一阵激动，更加认真的修炼起来。
转眼间，天色已高，太阳悬在当空散发着浓浓的热气。而林平之此时脸上已经布满了汗水，青色的劲装早已湿透，随着练习的越久，他越是感到身体的不同，他感到自己身体的素质在慢慢的提高着。
“两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。此之谓外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。”
夜风不断纠正在林平之的动作，虽然在夜风看来林平之动作有些不连贯，可是毕竟他刚学习，能够做到这个地步已经不错了。
“好了！师兄，该吃饭了？”
就在夜风还不断的纠正着林平之错误的时候，仪琳和岳灵珊两人手拿着篮子走了过来。
“知道了，就来！”夜风回应了一声，再次将林平之一个动作纠正完后，才停下道：“好了！先吃饭，吃完饭再练。”
“是！师父。”林平之擦了擦脸上的汗水，便随着师父向着旁边的石桌走去，见到岳灵珊和仪琳立刻恭敬的道：“见过两位师娘！”
请收藏：https://m.bqg93.cc
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）