想起上次他吐槽司硕时程浅兮说的话，程时准又不快乐了。
“我跟你说，你哥我体力算好的了，你别拿我跟我们队长比，他就是个变态。”
“你们队长？”程浅兮的动作稍顿，又后退一步与程时准距离一米远。
“嗯，就是上次我跟你说过的，我们家楼上的那位。”程时准无奈的瞥着她，“我跟你说过的，你又没好好听。”
他们家楼上？司硕？
感情程时准不止一次在她面前说过司硕的坏话。
程浅兮跳起来拍打了下他的手臂，警告，“明明就是你的问题，别怪你们队长，他可不背锅。”
程时准莫名其妙：？？？
“我有什么问题？你是不知道，他压根不把我们当人看，制定的训练计划就不是人能完成的。”
“那他也是为了训练你们！他能完成，你们为什么不能？”
“喂，程浅兮你到底是谁的妹妹？”程时准指着她，不服。
程浅兮继续反驳，摆平了始终维护司硕，兄妹俩不停打闹，但远看气氛和谐甜蜜。
几丝晚霞落在司硕的脸上，伴随着吞云吐雾，给他的神情蒙上深沉凝重。
始终盯着那边争执玩闹的两人。
又吸了一口烟。
……
晚训时间，日常训练强度不算高，在加上天气稍微凉快，训练舒适度大大提升。
休息间隙，一群因为各种原因而建立起来的革命友谊聚坐乘凉，时而吹水时而打拳。
“等会应该没有什么大强度的训练了吧？”程时准出声，手撑在地面上晃着腿神情自得。
“不出意外的话应该没有。”
“那就行，我就怕大魔头还会想出什么点子折磨我们，我现在一听到他的名字都会不自觉大寒颤。”程时准持续吐槽，全然没有注意到身后多了一个人。
同时其他人疯狂示意他，“咳咳……”
“咋了？嗓子不好？我就说大魔头那套训练体系……”
话没说完，他总算察觉到不对劲。
讪讪回头，对上司硕那双静如止水却深邃如深渊的瞳孔。
“……咳咳咳。”程时准吓了一跳，赶紧往后躲，“司队，我我我不是在说你。”
司硕的眼神在他身上打量许久，尽管没说话，但给人的压迫感明显。
让人俨然开始发怵。
程时准无辜的眨眼，刚准备求其他人的帮助，但再回头一看其他人已然跑远，只留下他一人孤军奋战。
“……靠。”他小声暗骂。
面前司硕背着手，继而冷冷落下话语，“你，过来加练。”
程时准：……
灰溜溜应好，侧头狠狠与其他逃兵瞪眼，火药味明显。
却又被司硕一句话破功，“禁止打小动作，过来。”
“是。”程时准应下，但每一步的动作却都显得那么抗拒。
司硕将两个30斤的壶铃拎到程时准面前，盯着他的动作，“折返跑5次。”
“……是。”
这种训练
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