杨光感动全身疼痛难忍，这是一种来自于脑部神经的疼痛，让杨光几乎战栗起来。
百会穴坚固的城门被螺旋着的天地灵气钻了一个小洞。
但是天地灵气终于消散了，再次回到全身的各个地方。
那百汇穴上的小洞也开始慢慢又要收缩。杨光见状，知道成败就在此一举，不顾全身的疼痛与疲惫，再次用意念汇集起全身的天地灵气成螺旋状冲击百回穴位。
再次因为有上一次的基础，被钻开的小洞尚未合拢天地灵气的钻头继续旋转着冲向百会穴，狠狠的击打在小洞上。
小洞越开越大，灵气的先头部队已经进入到百会穴。杨光用意念加快后面的灵气聚集。
灵气越来越多，绵延不绝的涌进百汇穴。终于，百会穴的壁垒轰然倒塌。
灵气冲开百会穴，但是后面的灵气还在不断的涌入。前面的灵气开始穿过百会穴，越过颈椎，沿着脊椎不断的前进，最终到达了会阴部的会阴穴。
终于督脉已经全部冲开，全身的天地灵气形成一个大周天。
此刻由于天地灵气灌满了督脉，所以其他地方的灵气开始变的稀薄。杨光赶紧控制意念，加快吸收天地灵气。
得到补充的天地灵气又开始涌向心脏，脑部等重要器官。
缓缓的收功。
天地灵气涌向头部让杨光感觉到耳聪目明，
而涌向心脏之后，让杨光觉的自己的心脏更加强劲有力。心脏的跳动减缓，但是每一次都能鼓动起更多的血液涌向全身。
尤其是整个天地灵气形成大周天以后，被强有力的心脏推着跟着血液一起，沿着全身缓缓的流动起来，不再想原来一样是静止在全身各处的。
此刻，杨光虽然觉的全身无比的亢奋，身体也充满了磅礴的力量，但是精神却无比的疲惫，真的很像躺下睡一觉。
但是杨光强打精神没有出去指环世界睡觉。
因为根据以前的经验，现在完成了“气冲任督”这一阶段，就进入了引气期的最后一个阶段“洗筋伐髓”的阶段了。
《长生仙诀》当中“洗筋伐髓”阶段的功法已经出现在杨光的脑海当中，说起来“洗筋伐髓”阶段功法异常简单，甚至不需要专门的去修炼。
踏进“洗筋伐髓”这个阶段，心脏推动着天地灵气在经脉里不断的运转，不断的冲刷着经脉、骨骼、器官，甚至每一个细胞里面的各种杂质，同时也滋养着杨光的身体不断的变得更强大坚韧。
因此只要踏进这个阶段就算是时时刻刻都在修炼。
同时《长生仙诀》还透漏出一些筑基期的事宜，根据功法显示，筑基期的第一个事情就是要寻找一样天材地宝当做筑基的核心。
筑基期要把全身的天地灵气压缩成水滴。
因此需要一件固体的天材地宝当成凝聚的核心，就像雾气变成水滴需要空气中的尘埃，
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