他们把身体修炼得无比坚韧，不仅肉体防御力惊人而且力大无穷。
如此一来，全真门人堪称物防魔防双全。
还有龙虎山，同样也是性命双修。
以静功为辅助，以金光咒为引，以五雷正法为核心功法，修五脏、修五行、修透过虚妄看破本质、修化繁为简、修大道至简、修无为而为。
而同样的，三一门自然也不例外。
他们也是性命双修。
三一门的理念：人之降生，先天一炁具化四肢百骸，此为顺，顺为天理却难逃一死，然大逆不道却有一线生机。
所以三一门的主要修行内容，就是把自身逆练回先天一炁的状态。换言之，逆天而行。
这也就是所谓的逆生。
而逆生三重中的三重，指的是这门功法修行的三个境界。
第一重，炼谷还精。
把食物中的精华提炼出来，充养五脏六腑之精，这一重跟“六库仙贼”有些类似了，不过考虑到这个世界的修行功法殊途同归，相似一点而已，没什么大不了的。
第二重，炼精化炁。
把脏腑、骨骼、血液中的精华炁化，然后让炁化的精华周流经脉，再气化为脏腑、骨骼、血液生长所需要的细胞，修复受损组织。
第三重，炼气化神。
修炼到这一步之后，修炼者周身得以完美炁化，肉体元神合而为一，元神力量空前壮大，战斗方式可能也会发生变化。
这一步大概也离羽化飞升也不远了。
顾北猜测下面应该还有炼神还虚和炼虚合道之类的境界，不过三一门的门人连突破第二重走到第三重都困难，陆瑾老爷子花费了毕生精力也只是停留在第二重，足可见此功法的修行有多么困难。
不过这也正常，毕竟是逆天而行，简单才有鬼。
而且，地狱级别的修炼难度，带来的是远超一般异术的效果。
首先，提升性命增强生命力这种事情就不说了，同样的事情天师府金光咒和全真内丹术也能办到，算是这类异术的基础功能。
其次就是增加战斗力。
原作中的陆瑾，修行了逆生三重之后，就是同辈当中的翘楚，如果没有类似张之维张怀义无根生这种妖孽的话，陆瑾就是妥妥的同辈第一。
从这一点来看，逆生三重对于战斗力的提升也不小——虽然没有金光咒的威力大就是了。
另外就是返老还童，长生不死。
在逆生三重走到第二重的时候，就可以依靠炁化来治疗伤势，如果走到全身炁化的第三重，那返老还童长生不老，确实不是无稽之谈。
这几点完美契合了张三的需求，唯一的问题就是修行难度的问题——不过这对张三而言算不上什么问题，他有万能能量，修行的时候等于开了加速器。
只要万能能量没有耗尽，就算是妖孽如张之维，也别想在修行进度上超过他。
只是在那之前，张三
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