“四间，我的意思并不是让您制度出家，您也不用那样着急地捂住自己的头发的。

　　雨洄可能是我护住头发的举动有点可笑，

　　捂嘴偷笑了两下后说道。

　　雨酒可能妇我明百白了，只是修习...但是我也不懂什么佛法啊，让我去理解那些玄于其

　　“呃?哦哦批重不用说那些连发音都搞不明白的梵文了。”玄的东西，根本航个中阳明:我死记硬背的话倒还好，但让我去领悟佛经之类的

　　说实在的，我的脑子并不是特别聪明I东西，根本相当于对牛弹琴。

　　强人所难了，所以我要教您的也不是那种佛法。而是

　　“我也明白让您去理解那些经文实在是太强人所，，

　　您要做到一件事情就可以一种叫做一念咒的以实用为主的佛法，甚至都没有什么复杂的经文，

　　一念咒?”

　　不过只要简单就好。

　　金到百就可以了，但是有两个限制条件,一是默念一个数字后要停顿

　　“您只需在心里从一默心批相公艺社会的数字外的任何事情，违反了这两种三秒才能继续默念下一个数字，二是这期问心条件的任何一种都要从头开始，直到您数完一百个数为上。

　　“听起来挺简单的嘛，靠这个真的能压住我的邪念?”

　　没想到竟然是这么‘普通”的方法，我挑眉用疑问的目光看向雨泪。

　　雨洄只是笑而不语答道。

　　你就试就知道了。”

　　“我知道了，我这就试一下。”

　　在我默数的时候，雨徊会在旁边做什么也不一一定呢。

　　该不会这其中还另有奥妙吧?

　　那就先试一下吧。

　　我闭上了眼睛，开始从一-开始数到一百。

　　一....对了，要停顿三秒是吧,重新开始吧。

　　,呃，又得重来了。

　　.不知道有没有停三秒，把握不好时间间隔哪

　　...............我刚才数到哪里来着?

　　发现自己连二十都数不到后，我睁开眼睛都闷地说道。

　　“这个，意外的很难啊..

　　我太小看这个一-念咒了。.

　　最难的就是不能想除了数字以外的事情这点。

　　有此音布东西，但是要只想数字还是太困难了。

　　我自认自己是个比较稳重的人，也不会的意楼而目时不时会浮起到底有没有停

　　因为要停顿三秒的关系,这期间一不留神就会去想别的事情，

　　多三秒这种想法，然后就又GG,只能从头开始。

　　雨泗似乎早就料到了我会碰壁，勾起嘴角对我说道。

　　G以才能让您摈除杂念，将邪欲压下去啊。

　　“所以才能让。地a

　　如果我真的能花五分钟数到一百.估古计什么那念都没有了，

　　“确实,这个方法确实很管用

　　我就能控制住自己的精神了。

　　只要以五分钟一个周期来不断地数，我据经什么的要容易理解多了。

　　这其实应该算是一种转移注意力的方法吧

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