测试。

　　正常来说，2o米的冲刺度如果能够不高于3秒，则算是一个合格的球员，当然，度越快，说明你的爆力越好。除非有些技术特别出众的球员，在这个项目上可以放宽要求。

　　同时，在足球比赛中，奔跑永远不会是像短跑项目那般，一条直线，并且听哨子同时起步，更多的是要求队员通过自己意识的判断，用最快的反应度去奔跑，而路线都是斜线，s型曲线，甚至是不规则的路线。

　　对抗中，对球的拼抢又要求队员们在加，减，急停，转身各方面反应敏捷，度优先。

　　针对这方面的要求，球队设计了一种类似于绕桩跑的测试项目。

　　具体安排是，在跑道上安插14根竹竿，每根竹竿间的间距是1o米，球员奔跑中需要交叉绕过每一根竹竿，两个来回为一组。每完成一组，下一组测试要求的时间就会逐步减少，看你能通过多少组的测试，能通过的组次越多，则说明这个队员的身体能力越强。

　　正常的职业球员，能坚持十组就算成绩出色了，一些体能不是特别好的队员，也就能通过七组。

　　最后则是耐力的测试，一场足球比赛9o分钟，正规比赛中，职业球员大概需要跑一万米左右的距离。

　　如果没有充足的体能储备，是根本无法达到这一要求的。所以球队会在体侧中安排12分钟跑，对于一般成年人来说，12分钟的达标成绩是28oo米，3ooo米以上则算是良好，当然也有善跑者能创造更好的成绩。

　　但是对于职业球员来说，这个成绩是远远不够的。

　　全国级联赛之前就对球员有过这方面的要求，达标线是12分钟32oo米。当然足球运动不是简单的跑步，这种人为的硬性规定是不科学的，最终也被取缔了。

　　但是作为一种测试身体素质的手段，12分钟跑还是很有参考性的。

　　申城市青年代表队只是业余的学生球员，而且都是身体没有完全育成熟的年轻人，所以对于这个测试的标准只是按照普通成年人来认定，也就是12分钟如果能跑到28oo米，就算是一个合格的代表队成员了。

　　整个下午就在五十个队员忙忙碌碌的来回奔波测试中度过。每个球员手里都拿了一张表，每检查完一个项目，相应的数据就会填在表格中。

　　华山虽然对这样的测试非常不以为是，但是既然球队有规定，他也就认认真真的做着每一项测试。

　　等全体成员全部测试完毕，时间也基本到了下午傍晚时分。

　　华山看着自己的各项数据，脸上露出了满意的笑容，他有自信自己在这个五十人中，将会是最出色的那几个，另外跟自己不相上下的，只有锦云和乘风了。

　　“哎呦，累死我了，我一个门将我容易吗！”李茂阳一副有气无力的腔调，勾

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