宽敞明亮的帐篷里，少女们一字排开，她们换上清凉紧绷的健身衣，背着手，赤着脚丫，踩在一大块儿铺床用的软垫上。
从侧面看，曼妙的身姿一览无余，四对或丰满，或平坦的白兔正轻轻起伏着……
由于谁都没有戴胸罩，所以在贴身轻薄的衣服映衬下，几名少女的奶头都将布料微微顶起，凸点清晰可见。
尤其是伊昀，两颗樱桃极其突出！硕大的双乳几乎要将衣物撑爆！沉甸甸的相当有分量，甚至，透过被撑薄的布料，还能隐约看到她白皙的乳肉和红褐色的乳晕。
尽力将视线转移到一边，沐沐背过左手，右手握拳放在嘴边，轻轻咳了一声：“因为大家体质有强有弱，所以，大家锻炼的强度，时间长短也不一样。总之，我们先来练习深蹲吧。”
“深蹲不仅能锻炼臀腿部力量，还能塑造腿型，加强我们的奔跑力，弹跳力，在荒岛上很实用，甚至，深蹲还能让小穴变得更加紧致哦。”
“诶？真的吗？”
正学着怎么深蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜——总被大家用手指和道具抽插肉穴，晓央甚至能用手指一路摸到自己的子宫，这让大小姐一直担心，虽然肉穴现在还很紧致，但长期下去，自己可爱的小嫩穴可能就会变得松垮垮了……
不行！绝对不能变成那样子！
“呃……嗯，深蹲运动和提肛训练都能起到缩阴效果，但凝儿就不用刻意去练了吧……”
沐沐有点尴尬，她其实想说，大小姐的小穴已经够紧了，手指慢慢推进去，能明显感受到火热湿滑的肉腔紧紧嘬住指头，虽然有数次经验，甚至能吞下双头龙，但只要休息片刻，花径就会重新恢复紧致，这么紧还想着做缩阴锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断……
“诶，要练要练！本小姐全身上下都要做到完美无瑕！小穴穴当然是越紧越好！要不你们这如狼似虎的，本小姐这身子骨哪撑得住啊？”
煞有其事地点点头，江凝开始卖力地深蹲起来。
浑圆的翘臀在蹲下时更加饱满！健身短裤紧紧贴在皮肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了股间的裂缝，让花瓣的形状一览无余。
尤其是当江凝因吃力而娇喘时，她的诱人指数一路飙升！
原来，大小姐的身材也挺棒的……
盯着凝儿挺翘饱满的Q弹嫩臀，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。
唉，非礼勿视，非礼勿视……难得大小姐为了缩紧花穴没把心思放歪，现在还是锻炼要紧，晚上还得蒸馏酒精呢。
摇摇头，几个女孩都开始深蹲起来。
一时间，帐篷里娇喘不断，不知道的，还以为几个姑娘在里面干啥呢。
沐沐则充当教练的身份，在女孩们身边转悠，为其纠正姿势。
绕到晓央她们身后，看着四个圆滚滚的屁股
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